Ik wil mijn energie terug! Door Mieke de Boer - Sonnenschein op 20 augustus 2015

Energie, wat is dat? Deze vraag kreeg ik van een professor bij het verdedigen van mijn wetenschappelijk onderzoek. Ik had een boek volgeschreven over burnout, en de professor wilde weten wat energie was. Ik stond met mijn mond vol tanden. » Lees verder

Negatief Zelfbeeld: Beconcurreren in plaats van Bestrijden. Door Christel van Voornveld - de Pender op 01 maart 2015

Mensen die kampen met een negatief zelfbeeld voelen zich voortdurend tekort schieten. Ze zijn vaak somber of zelfs depressief. Ze gooien snel het bijltje erbij neer vanuit de gedachte ‘ik kan niks.’ Daarmee bevestigen ze hun negatieve zelfbeeld en ze komen in een vicieuze cirkel terecht.   » Lees verder

Verjaag de beren op de weg in 10 stappen Door Mieke de Boer - Sonnenschein op 30 april 2014

Bij veel psychische klachten spelen onze overtuigingen een grote rol. In de loop van ons leven zijn we van alles gaan geloven. Dat de meeste herdershonden bijten, bijvoorbeeld. Dat je niet opvalt in grote groepen. Dat je boven de 50 niet meer van baan kunt wisselen. Dat mensen altijd kijken hoe dik je bent. » Lees verder

Daar gaan we weer... Door Dina Mazzolari op 28 oktober 2013

Zo gaat het nou altijd tussen ons. Heb je dat idee in je relatie en lukt het jullie niet om het te doorbreken? Binnen elke relatie gebeurt dit soms. Het is dan goed om je te realiseren dat mensen twee typen reacties vertonen als ze zich emotioneel minder betrokken voelen bij elkaar. Deze reacties zijn gebaseerd op twee natuurlijke neigingen die mensen vertonen als ze in gevaar zijn. » Lees verder

Stress en ongemak onder de mensen: Het verhaal van Jan Door Juan E. Sarmiento Rodríguez op 09 september 2013

Jan voelt zich vaak ongemakkelijk in nieuwe situaties met onbekende mensen. Hij voelt zich  gespannen en onzeker, maar hij weet hoe hij hiermee om moet gaan. Als zijn omgeving een beetje onbekend en druk voor hem is en dit gevoel hem overvalt, gaat hij een tijdje weg, naar de WC of een rustige plek. Daar kan hij zijn gedachten en gevoelens kalmeren en de situatie onder controle krijgen. Maar sinds enige tijd is dit onvoldoende en worden de interne spanningen steeds sterker.  » Lees verder

Intelligentieonderzoek helpt! Door Aukelien van Abbema op 26 augustus 2013

Anne van negen is vaak boos. Ze kan zomaar ineens ‘ontploffen’, zeggen haar ouders. Soms gaat het een hele dag goed, maar dan zegt haar broertje iets verkeerds en is het raak. Ook van haar oudere zus kan ze weinig hebben. Wel valt het ouders op dat dit vaak gebeurt na schooltijd. Op school hebben ze niets gemerkt van Anne’s boosheid. Wel vinden ze haar vaak stil en teruggetrokken.  » Lees verder

Blader op categorie Blader op datum